作为曾经的德国国家队队长，拉姆在2014年引领德国战车获得了世界杯的冠军。在世界杯即将到来之际，《BBC》前往德国采访了这名34岁的德国传奇，他谈论了世界杯的过去和现在、德国国家队主帅勒夫、曼城主帅瓜迪奥拉以及英格兰在世界杯上的夺冠希望等话题。
以下是专访的全部内容（Q：为问题，A：为回答）：
Q：赢得世界杯冠军是什么样的感觉？
A：决定性的时刻是2014年世界杯决赛时比赛结束的哨声想起，那一刻你才意识到自己是世界杯的冠军。很难描述当时的情绪，因为只有那个时刻你才能感受到、理解到那种感觉。当我们取得1比0的领先后，我们在场上保持着精力的高度集中，我们要不惜一切代价赢下比赛。
我记得比赛快要结束的时候，阿根廷获得了一个任意球，梅西的射门高出了横梁。你可以看到我们将球大脚开向前场，我们内心在祈祷裁判尽快吹响比赛结束的哨声。
当那一刻来临的时候，你可以拥抱整个世界。看到所有的工作人员享受所有的快乐是一件非常棒的事情，我和其中一些人已经共事了超过10年时间，这包括了理疗师、医生、体能教练、厨师和安保人员等等。然后你走上看台领取了奖牌。你站在球场内举起了世界杯的冠军奖杯。我会说从比赛即将结束开始，之后的两个小时你毕生都不会忘记。
Q：你是否意识到自己已经成为历史的一部分，从现在开始之后的100年，人们依然会看到你高举冠军奖杯的照片？
A：现在我意识到了，能够随这样一支球队举起冠军奖杯是一件非常特别的事情，这里面有很多球员你已经和他们有很长时间的共事经历。我知道那场比赛是我最后一场国家队的比赛，有很多事情在我脑海萦绕，但我并没有想到会书写历史。
人们会永远记住这一点，这是一个如此重大的赛事，让所有人都团结在了一起。德国是一个对足球充满激情和狂热的国家，许多人会坐在电视机前为国家队欢呼。他们能够对我们和整个国家产生很好的认同感。这是非常美好的一部分，人们总是会在我面前提起这样的事情。他们告诉我自己在世界杯上的经历，那是非常美妙且特别的。那个时候，你会意识到10年、20年、30年或者40年之后，人们依然会和你谈论这样的事情。
Q：你重温过那场比赛吗？
A：没有，我只看了一些精彩片段，没有看完整的120分钟比赛。在我整个职业生涯里，我从没有看任何大型比赛。
Q：你认为自己会这样做吗？
A：我认为自己会这样做的。在某个时候，我会完整观看一场世界杯决赛或者欧冠决赛。
Q：如果没有夺得世界杯的冠军，你认为自己真的会从国家队退役吗？
A：我不只是相信，我知道这将成为事实。2014年世界杯之前，我就决定这将是我最后一届大赛。如果我们没有赢得世界杯的冠军会发生什么呢？两年之后，我们将前往欧洲杯，如果我们没有赢得欧洲杯的冠军，我还要踢两年吗？你不会参加一届大赛的时候就被保证获得冠军，对于我来说时机已经成熟。我意识到自己已经在国家队获得了足够的比赛机会。
在我职业生涯最后几年时间里，我能够专注于拜仁的事业。我希望在俱乐部的层面能够有所表现，在国际比赛日的时候获得一些休息时间。这对于我来说非常重要，所以在2014年世界杯之前我就做出了退出国家队的决定，无论那届赛事我们取得什么样的成就。
在那样的赛事中，有些时候你需要一点点运气。2014年世界杯的时候，我们拥有一些运气，你不能以获得世界杯冠军来决定是否退役。对于我来说，这是一个梦幻般的结局。
Q：半决赛7比1战胜巴西是你职业生涯最为不可思议的时刻吗？
A：可以这么说，你在进入半决赛的时候碰到的是东道主，这个东道主正好是巴西。你认为这将是一场90分钟或者120分钟的激烈比赛，甚至有可能出现点球大战。
这是两支具有超强实力球队之间的较量，两支球队都有着光辉的历史，但在半场结束的时候，比分是5比0。这场比赛之前，你根本无法想象这样的事情，有时你甚至需要掐一下自己看看自己是否在做梦。
我们分析了自己和对手的比赛，我们知道自己在对阵巴西的时候如何去创造机会。那一天，我们的比赛计划执行得很好，面对巴西，我们获得了自己想要的空间。
Q：目前这支德国队的优势是什么？
A：你可以看到球员们经历了多么好的训练，他们在技术方面有着非常好的训练。我们在每个位置上都有着实力强劲的球员，而且有着丰富的经验。我们有着年轻且充满活力的球员，但也有一些经历了多界大赛的球员，他们已经适应了这样的赛事。德国队被认为是一支“大赛型球队”并非偶然，这就是为什么我认为德国队会在俄罗斯世界杯上走得很远，他们是夺冠热门之一。
Q：勒夫成功的秘诀是什么？
A：首先是他的经验。2004年，勒夫就加入了德国队的教练组，担任助教两年时间之后，他成为了国家队的主教练。现在他担任国家队主教练已经接近12年了。他有着丰富的经验，能够很好的处理和球员之间的关系，而且他还有着清晰的想法。
知道自己想要什么样的足球风格并将理念传达给自己的球员，我认为这一直都是非常重要的事情。勒夫逐渐适应了一切，他一直都在进步。这就是为什么他将德国队打造成一个夺冠热门球队。
勒夫周围有很多专家，这包括了体能教练、医生、理疗师等等，他们都为他和球队工作。这能够让他很好的处理球队的训练强度。他可以知道球队什么时候需要进行恢复训练，什么时候需要进行体能训练。
勒夫在战术层面也有着丰富的经验，他知道什么时候需要进行战术调整以及如何对战术进行调整。
激励球员有很多方式，有些主教练利用非常情绪化的方式激励球员。但是，像勒夫这样的主教练会采用功能化的激励方式，他能够让球员很清楚的知道自己需要做什么。在比赛之前，勒夫是一名很好的激励者。也许这有些欺骗性，但勒夫不会采用情绪化的方式去进行球队会议。
Q：勒夫有可能在英格兰这样的国家执教一家俱乐部吗？
A：勒夫是一名极其出色的教练，他能够在任何地方从事执教工作。但是，执教国家队和俱乐部是不同的，我很难将不同的教练进行比较，尤其是国家队和俱乐部的主教练。在俱乐部，你每天都需要工作，需要组建一支球队。
执教国家队的困难之处在于，有时你只能拥有球员四天时间。之后，你们可能三四个月都不会见面。这并不是容易的事情。国家队主教练和俱乐部主教练是不同的，
Q：一届大赛哪些场外因素非常重要？
A：我认为良好的住宿条件非常重要。你如何在这样的条件下提升球队实力？你不止需要和球员和教练团队在一起，还有很多人在你身边工作，比如理疗师、体能教练、厨师、安保人员、球衣管理员等等，有太多的人需要被考虑。这些人需要在一段时间里有家的感觉。
他们需要感觉很舒服，能够自由活动，享受彼此的陪伴，观看足球比赛等等。或者他们只需坐下来喝杯咖啡就可以了。这是最重要的方面，你需要在远离家乡的时候在另外一个地方找到家的感觉。
2014年世界杯时，我们驻扎在坎波巴伊亚，那是一个非常美丽的地方。我们在各个方面都感觉很舒服，这给了我们力量。
Q：谁是德国争夺世界杯冠军的对手？
A：我认为每界大赛的竞争对手都是一样的，最大的夺冠热门是德国。西班牙曾和德国在杜塞尔多夫进行了一场比赛，看了那场比赛之后，我也非常欣赏西班牙，他们在那里踢得非常好。巴西和法国也是一样。
这支英格兰让我很兴奋，因为他们是一支年轻的球队，让我们看看他们能否在每场比赛中展示出自己的实力。这将是非常有趣的事情。克罗地亚的实力不弱，而比利时也会扮演一定的角色，看到他们踢球我会非常兴奋，但最大的夺冠热门是德国、西班牙、法国和巴西。
Q：有没有哪位英格兰球员有着在德国队出任首发的实力？
A：我认为英格兰是一支非常棒的球队，他们采取了正确的步骤，对球队进行重建。他们提拔了一些年轻球员，在预选赛中很轻松就晋级了决赛圈。英格兰实力不俗，但问题是他们能否每隔四五天就展示出自己的实力，而且对阵顶级球队的时候会发生什么呢？
Q：瓜迪奥拉对你的职业生涯有多么重要？
A：我非常欣赏瓜迪奥拉的想法，他对比赛的准备令人难以置信，他不仅会详细的分析自己，也会详细的分析对手。他知道如何去面对对手，给球员提供完美的解决方案。
这非常适合我的比赛风格，对于我来说，在瓜迪奥拉麾下踢球有着巨大的乐趣。我认为他逐渐让我适应了他的比赛风格，在他麾下踢球，我真的非常开心。
Q：瓜迪奥拉曾说你是他合作过最聪明的球员，这对你来说是什么样的感觉？
A：这对我来说是巨大的赞誉，我们只是分享了自己对于足球的看法。这是非常有趣的事情。我想他也喜欢和我谈论足球，我们有着类似的想法。这对于我来说是深感荣幸的事情。
Q：你将会忙些什么事情？
A：作为德国申办2024年欧洲杯的大使，我将出现在世界杯上几天时间。我没有离开足球，我喜欢足球，足球依然深深的吸引着我。
另外，我拥有自己的基金会有10年时间了。我有一个控股公司，也在不同的公司有着股份，我的生活并不枯燥。
（二怪）
