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5大网评最难吃蔬菜,每种都是刮脂高手,不吃太亏了~

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德迷小天王 发表于 2018-7-21 08:59:55 | 显示全部楼层 |阅读模式



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原创 全球健身号 2018-07-20 17:58:00
该文为原创作品,抄袭视侵权举报
每个人的口味喜好都不同,所以对食物的选择也会不同。而对于不喜欢吃的食物,网友也是各有所恶。
生活中几种常见的蔬菜,是很多人所讨厌的,排斥的,但却是刮脂能手。

                               
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肥胖的人吃这些蔬菜,能控制体重,降低脂肪,让体型变好看哦!
1、苦瓜
很多人不喜欢苦瓜,因为味道比较苦。不过也有小部分人就喜欢苦瓜的苦味。苦瓜是刮脂神器,减脂期间多吃苦瓜,体重可以掉得很快哦。所以不要拒绝苦瓜,苦瓜切片后用盐水泡过一遍的话,苦味会淡掉很多。你可以选择清炒苦瓜或者榨成苦瓜汁喝,饭前吃最好哦!

                               
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2、香菜
对于香菜,爱的人就特别爱。吃火锅都要拿它当菜涮。不喜欢他的人,连菜里撒一点调味他吃无法接受。
香菜有个香味,有的人接受得了有的人接受不了。香菜可以治疗脾胃虚脱跟消化不良,对于虚胖人群来说,香菜纤维成分高,是一味好食材,可以调理脾胃,同时缓解水肿肥胖。
3、冬瓜
冬瓜的味道比较清淡,是很多人不喜欢选择它来烹饪的原因之一。但是冬瓜利尿,吸油脂,热量低,是优秀的减脂食材。你可以煮汤吃,会容易饱腹,还不至于摄入过多其他食物。
4、芹菜

                               
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芹菜富含纤维素,但是味道也是很多人不喜欢的。芹菜能够加速大肠的蠕动,防止便秘,有降低血压的功效。胖子大多有高血压的风险,多吃芹菜能降低血压还能清除体内垃圾。
5、韭菜

                               
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很多人觉得韭菜比较臭,小编也是这么觉得的。但是韭菜却是好食材,可以入药,治疗血管疾病,肾脏虚的症状,清除淤血跟积食,维生素C的含量为番茄的4倍。夏天可以适量吃些韭菜哦,可以让你祛斑、减少体重的双重作用。
看完留言说一说,你最能接受哪一种蔬菜,最不能接受那种蔬菜作为减肥食?





 楼主| 德迷小天王 发表于 2018-7-21 09:00:53 | 显示全部楼层
土鳖,个人经验多吃蔬菜,不仅有益于健康,拉屎也顺畅。肉吃多了,尤其是重口味的,身体极为不舒服,拉屎如同暴菊。
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